Как узнать, жирный ты или кость широкая? Найти ответ помогут весы-анализаторы – Xiaomi Mi Body Composition Scale . Казалось бы, весы они и есть весы, чего в них особенного? А то, что они показывает не только вес, но еще измеряют состав тела методом Б – биоимпедансометрии.

Сколько я должен весить?

В какой-то момент я понял: так больше нельзя. И записался в качалку, чтобы похудеть и придать телу красоты. Довольно быстро я скинул дюжину килограммов, а затем вес замер. Пытался разобраться, на что же уходят все результаты тренировок и однажды услышал такое мнение.

Не переживай. На самом деле, ты худеешь. Просто по мере того, как уходит жир, ты наращиваешь мышцы, а потому вес не меняется. Ничего себе!

Тогда-то я задумался над тем, что помимо жира в моем организме есть что-то еще. Да и вообще, кто сказал, что при своих 184 см я должен весить именно 80 кг, а не 96? Откуда такие цифры?

Оказалось, когда говорят о соотношении веса и роста, принято рассчитывать индекс массы тела (ИМТ). Этот показатель еще в XIX веке вывел бельгийский ученый Адольф Кетле.

Согласно формуле Кетле, ИМТ = масса тела в килограммах разделенная на рост тела в метрах в квадрате. Полученную цифру следует соотнести с таблицой Кетле. Так мои 95 кг при росте 184 см оказывались ожирением I степени.

Однако каждый организм индивидуален. Худощавый человек не может весить столько же, сколько человек плотного телосложения. Вес мужчины нельзя сравнивать с весом женщины. Ну и полезный вес качка и лишний вес обжоры – это же совершенно разные вещи. И как с этим быть?

И тут появились весы-анализаторы

Эти устройства показывают не только массу вашего тела, но и его состав – чего и сколько в теле содержится. Объем костной массы, уровень мышечной массы, количество жира – вот это все. Работают такие весы на основе биоимпендансометрии . Когда вы встаете на них, гаджет пропускает сквозь вас незаметный импульс тока. Поскольку жир не проводит электричество, весы понимают, сколько его в вашем теле по отношению ко всему остальному.

Важно! Людям с кардиостимулаторами и другими медицинскими устройствами пользоваться весами-анализаторами не рекомендуется.

Весов-анализаторов на рынке пруд-пруди. Есть гаджеты от производителей медицинского оборудования, например, Omron BF-212. Это полностью автономная штука, которой не нужен смартфон. Есть и «умные» модели. Они входят в экосистему фитнес-гаджетов – Garmin Index Smart Scale, FitBit Aria 2, Polar Balance. Свои весы выпустила даже Nokia!

Конечно же, Xiaomi не могла остаться в стороне. У компании уже есть экосистема спортивных устройств, построенная вокруг приложения Mi Fit – браслет Mi Band, часы Amazfit Pace, умные кроссовки Mijia Smart Shoes. Теперь вот еще появились и весы Xiaomi Mi Body Composition Scale. Собственно, именно их я и взял, потому что они не только «умые», но и дешевые.

Что можно замерить с помощью весов Xiaomi

Вообще у Xiaomi есть еще одна модель весов – Mi Smart Scale . Помимо массы тела, они также умеют измерять индекс массы тела, так что их тоже можно назвать анализатором. Но на этом их измерительные способности заканчиваются.

Xiaomi Mi Body Composition Scale, в свою очередь, могут замерить:

  • Массу тела;
  • Индекс массы тела (ИМТ);
  • Объем мышечной ткани;
  • Базовый метаболический уровень;
  • Коэффициент общего жира;
  • Уровень висцерального жира;
  • Костная масса;
  • Уровень воды в организме;
  • Тип телосложения;
  • Общее физическое состояние;
  • Итого десять показателей. Но все эти данные вы сможете увидеть только на смартфоне в приложении Mi Fit. Вдобавок будет еще аналитика и советы. Сами же весы отображают лишь массу тела – в этом они уступают дорогим автономным весам-анализаторам вроде японских Tanita.

    Зато в плане дизайне Xiaomi Mi Body Composition Scale кладут на лопатки большинство собратьев. Они минималистичны, смотрятся как модный современный гаджет – белоснежная площадка, четыре круглых металлических электроэлектродных пластины… и все. Никаких кнопок и табло – цифры в верхнем части площадки загораются лишь тогда, когда вы встаете на весы.

    Корпус выполнен из матового АБС-пластика. Материал сам по себе прочный, но почему-то спустя неделю на площадке появилась царапина.

    Что нового я узнал о себе

    Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них. В этот самый момент они и включились – никаких других действий не нужно.

    Итак, установив на смартфон приложение Mi Fit и зарядив весы четырьмя мизинчиковыми батарейками, я встал на них.

    Важно! Взвешиваться на Xiaomi Mi Body Composition Scale надо только босиком, поэтому ступни должны четко вставать на стальные площадки. Максимальный вес 150 кг.

    Xiaomi Mi Body Composition Scale сопрягаются со смартфоном по Bluetooth 4.2. Ничего настраивать не нужно. Передача данных из гаджета в приложение происходит моментально.

    Весы отображают точный вес до десятых долей. Так мои 95 кг превратились в 95,7 кг. В течение дня вес скачет, и все его колебания можно фиксировать в Mi Fit. Так, при определенном стечении обстоятельств 95 кг можно легко довести до 98 кг.

    После взвешивания Mi Fit выдает подробный отчет «Оценка тела». По пяти показателям у меня плоховато.

    1. Индекс массы тела (ИМТ) – показывает, соответствует ли ваша масса вашему росту. В моем случае ИМТ оказался высоким – 28,2. Норма же 25.
    2. Уровень жира в организме – весы насчитали 29,1%, а должно быть где-то 17–20%. Mi Fit советует скинуть 6,7 кг. Хм, не так много!
    3. Уровень воды – недостаточный. Всего 50,6%. Норма же начинается с 55%. Надо больше пить!
    4. Основной обмен – сколько калорий мой организм сжигает для поддержания духа в теле. Весы намерили всего 1866 ккал. «Ваш стандартный основной метаболизм – 1922 ккал», – замечает Mi Fit и добавляет, что чем ниже метаболизм, тем быстрее человек набирает вес и больше устает. Нужно выходить гулять после еды и хотя бы раз в неделю на пробежку, советует приложенька. Ну бегать я точно не стану!
    5. Висцеральный жир – тот самый, опасный, который вокруг внутренних органов брюшной полости, и от которого пузо. Целых 12 пунктов, а должен быть меньше 9. Нужно сжигать и не жрать все подряд.

    А вот два показателя в норме.

    • Мышечная масса – 64,3 кг. Mi Fit объясняет, что если с потерей мышечной массы снижается метаболизм и потребление энергии. В итоге получает лишний вес и частые заболевания. Набор же мускулатуры улучшает обмен веществ и снижает уровень жира. Срочно в качалку!
    • Костная масса – 3,4 кг. Нормально, но хорошие показатели начинаются с 4,2 кг. В Mi Fit сказано, что речь идет о количестве минералов в составе костей и советует принимать сбалансированные добавки кальция, загорать по 15 минут и заниматься спортом по 20 минут каждый день.

    Вывод Mi Fit: я заслуживаю 42 балла; я легче, чем 19% людей моего роста и места проживания; у меня плотное телосложение. Хотел выдохнуть, что не толстый, но оказалась первая степень ожирения. 0_o Собственно, расчеты по Кетле свидетельствовали о том же самом.

    Впечатления и выводы

    Xiaomi Mi Body Composition Scale, очевидно, справились со своей задачей. Я узнал много подробностей о том, что творится в моем организме. Причем для этого требовалось всего лишь запустить Mi Fit на смартфоне и встать на весы.

    Купить Xiaomi Mi Body Composition Scale на AliExpress:

    Рассказывая о многочисленных умных браслетах и спортивных часах, которые реально помогают следить за своим физическим состоянием, в какой-то момент я подумал, а какие ещё гаджеты могут помочь в этом непростом деле? Первое, что пришло в голову - весы. Точнее говоря, умные весы Xiaomi, которые стали отличным дополнением к браслету Mi Band 2 .

    Свои первые весы Xiaomi Mi Smart Scale я приобрел год назад и ни разу не пожалел о покупке. Во-первых, они очень красивые. Во-вторых, они позволяют индивидуально измерять вес и сохранять в памяти результаты для каждого члена семьи (всего до 16 человек). И, в-третьих, в отличие от обычных электронных весов, которые показывают текущий вес, умные весы позволяют отслеживать динамику изменения веса за определенный период, отображая график изменения в приложении Mi Fit. Для меня этот график стал куда более сильным стимулом к более активному образу жизни, чем данные о пройденных шагах и сожженных калориях, пульсе и качестве сна, полученных от умного браслета. Но это не значит, что умные весы заменят браслет. Скорее они очень хорошо дополняют друг друга.

    В целом возможности весов Xiaomi Mi Smart Scale меня вполне устраивают, но недавно я заказал вторую версию этих весов, которые не только измеряют вес, но и собираю ещё девять параметров, включая индекс массы тела и биоимпедансный анализ. Я не стану объяснять для чего это нужно. Чуть позже вы поймете все сами, а пока давайте поближе познакомился с самими весами .

    На первый взгляд, новые весы очень похожи на первую версию весов, хотя и имеют свои особенности. Они также выполнены в корпусе из белого матового пластика и имеют размер 30x30 см. При этом во второй версии разработчики отказались от использования стекла на верхней поверхности. В результате весы получились очень тонкими - менее 15 мм. На мой взгляд, столь лаконичный дизайн делает эти весы универсальными для любого интерьера. Вы можете установить их в спальне, детской комнате и даже в ванной.

    Несколько измененный дизайн, не единственное, что отличает вторую версию весов. Самым заметным изменением стали четыре электрода из нержавеющей стали, расположенные по углам. Именно они используются для получения дополнительных данных.

    Изменения коснулись и скрытого дисплея. Если в первой версии использовался точечный дисплей, то здесь производитель обошелся более простым семисегментным индикатором. Выглядит он, конечно, не так круто, но на функциональности весов это никак не сказывается.

    Никаких кнопок и переключателей на корпусе весов нет - все настройки выполняются в приложении. В основании имеется лишь отсек для четырёх батареек типа AAA.

    Отдельно стоит упомянуть четыре подвижные ножки. Они выполняют две функции. Во-первых, они позволяют компенсировать неровность пола, а во-вторых, они исключают скольжение весов на любых поверхностях. Благодаря им весы как будто прилипают к полу. Когда возникает необходимость передвинуть их с места на места приходится поднимать их руками.

    По своим характеристикам Xiaomi Mi Smart Scale 2 очень похожи на первую версию. Они измеряют вес в диапазоне от 5 до 150 кг. В памяти можно хранить до 800 измерений без синхронизации с мобильным приложением. Для синхронизации используется Bluetooth 4.0. Дополнительные параметры получаются на основании значений веса и биоимпедансного анализа. К ним относится индекс массы тела, уровень жира в организме,уровень висцерального жира, уровень воды, основной метаболизм, мышечная и костная масса, и тип телосложения.

    Для измерения веса совсем необязательно подключать весы к мобильному приложению, но если вы хотите видеть полный набор параметров и использовать весы для нескольких человек, то необходимо добавить весы в приложение Mi Fit.

    В настройках весов имеется всего два, интересующих нас, параметра. Прежде всего, нужно выбрать единицы измерения. Доступны килограммы и фунты. Кроме этого, здесь можно установить режим объединения идентичных результатов, полученных с интервалом менее 1 минуты. В общих настройках можно установить цель веса. На этом процесс настройки весов можно считать законченным и можно приступать к использованию.

    Процесс измерения занимает примерно 10 секунд. Приложение MiFit позволяет хранить данные о весе для 16 человек. При этом приложение само понимает, кто именно вывешивается в данный момент и автоматически записывает данные для соответствующего пользователя.

    С измерением веса все понятно. Помимо графика изменения моего веса, разработчики демонстрируют общий график веса для всех пользователей и мое место среди всех, а также соотношение рост-вес. Помимо измерения собственного веса, приложение умеет вычислять вес новорожденных детей при взвешивании вместе с мамой.

    Теперь посмотрим на результаты биоимпедансного теста. Для того чтобы проанализировать результаты этого теста совершенно необязательно понимать о чем идет речь. В приложении Mi Fit все результаты сопровождаются понятными, русскоязычными комментариями. Благодаря этому даже человек, не имеющий ни малейшего представления о чем идет речь, сможет понять и оценить свое состояние и принять меры к его улучшению. Вот посмотрите на мой пример.

    Итак, стоит ли покупать эти весы или вполне можно обойтись первой Xiaomi Mi Smart Scale? Ответ на этот вопрос зависит от того, насколько серьезно вы следите за своим здоровьем. Если вы уже пользуетесь первой версией весов и делаете это крайне редко, то, наверное, не имеет смысла тратить деньги и покупать еще и . Если же вы активно пользуетесь первой версией весов или только задумываетесь над покупкой умных весов, то я настоятельно рекомендую обратить внимание именно на вторую версию. Стоит она примерно тех же денег, но позволяет получить куда больше данных о вашем состоянии, что, на мой взгляд, будет нелишним для тех, кто всерьез хочет заняться своим здоровьем.

    Ксиаоми Ми smart scale помогают разумно, с умом и без особых хлопот подходить к вопросу увеличения или снижения веса. Устройство предназначено для тщательного мониторинга веса пользователей и синхронизации сохраненной информации в приложении Mi Fit. Весы Mi Scale были заказаны в Aliexpress , добирались до Москвы за 10 дней, доставлены курьерской службой SPSR.

    Комплектация поставки

    Весы упакованы в обычную коробочку квадратной формы, сделанную из прочного картона. Дизайн, внешний вид и оформление полностью совпадают с упаковкой других гаджетов бренда Xiaomi и напоминают технику Apple. На корпусе нет лишних элементов: вычурных вставок, ярких брендированных надписей, выступающих частей и прочих вещей. На передней грани виден только аккуратно оформленный серебряный логотип Mi, который указывает на то, что весы являются продуктом Xiaomi.
    Находящиеся внутри картонной коробки весы белого цвета выглядят просто и красиво. Верхняя глянцевая поверхность покрыта закаленным стеклом, что придает весам тяжесть, прибор весит около 2 кг. Нижняя часть, как и весь корпус устройства, выполнены из матового белого пластика высочайшего качества.

    Дисплей расположен в верхней области от логотипа, в неактивном состоянии он не виден. Вся конструкция опирается на 4 подвижные «ножки».

    Прилагается инструкция на китайском языке и набор батареек типа АА в количестве четырех штук. Элементы питания находятся отдельно. Это сделано, чтобы батарейки не вышли из строя раньше времени.

    Умные весы Ксиаоми Ми smart scale работают с устройствами Android (версий 4.0 и выше), подойдут для iPhone, начиная с моделей 4s до новых модификаций, с iOS 7 и выше.

    Инструкция по использованию

    Путем приложения Mi Fit можно производить различные действия с весами. Над отсеком элементов питания находится тумблер с тремя положениями, отвечающими за меры веса. С помощью этого тумблера меняются единицы измерения веса:

    Правая позиция — килограммы
    центральная — фунты
    левая — цзыни

    Не забудьте поставить тумблер в крайне правое положение.

    Чтобы задействовать весы необходимо разместить батарейки в специально предусмотренном для этого отсеке. После этого гаджет включается автоматически, высвечивая анимацией приветствие «Hello».

    В принципе, умные весы находятся в рабочем состоянии и готовы к измерениям. Нужно разместить их на ровном месте, встать точно посередине и постоять несколько секунд. Под стеклом находятся 161 белых светодиодов. Xiaomi Scale покажет измеренный вес на дисплее, расположенном немного выше логотипа Mi.

    Так как вес на дисплее высвечивается с помощью LED индикатора с белыми светодиодами, поэтому можно взвешиваться даже ночью, скрываясь от родственников — встаете на устройство и видите свой вес в абсолютной темноте. Также данные можно увидеть на дисплее своего смартфона или планшета.

    Точность измерений

    Измерения фиксируются, начиная с 5кг, максимально допустимый вес измеряемого – 150 кг. Как и указано в описании весов Mi Smart Scale, устройство точно определяет массу и дает наименьшую погрешность при последующих измерениях:

    • при массе до 50 кг отклонение составляет до 100 грамм, при массе от 50 до 150 кг — до 200 грамм. В действительности погрешность при повторных взвешиваниях колеблется от 200 до 300 грамм. Опыты с взвешиванием ставились на разных предметах, а показания сравнивались
      с классическими электронными весами;
    • При массе 50-120 кг заявленное отклонение составляет до 80 грамм.

    Синхронизация и Mi Fit

    Весы можно синхронизировать на расстоянии до 10 метров, они работают даже через кирпичную стену.

    Приложение Mi Fit для работы с гаджетом

    Умные весы синхронизируются с приложением Mi Fit, которое доступно в App Store или Google Play. Вставьте батарейки и скачайте приложение Mi Fit для смартфона. Для владельцев iOS могут возникнуть некоторые трудности, а вот для пользователей Android рекомендуется скачать с Google Play не китайско-английское приложение, а специальную версию на русском.

    Для первоначальной синхронизации с весами, смартфон запросит ввести возраст, рост и, что удивительно, вес! Процесс соединения довольно прост, достаточно запустить приложение, включив Bluetooth (версии 4.0 и выше) на смартфоне и встать на весы. Программа отыщет устройство и, если нужно, обновит прошивку.

    После завершения процесса синхронизации весов и приложения данные мгновенно высветятся на смартфоне. Можно увидеть не только свой вес, но также отклонения между различными взвешиваниями, диаграмму изменения веса и значение ИМТ (BMI) — индекс массы тела. После очередного взвешивания информация обновляется и программа предоставляет подробнейший отчет в виде наглядного графика.

    В программе Mi Fit можно добавить разные профили других родственников или друзей. При первоначальном взвешивании другого желающего, результат автоматически запишется и привяжется к конкретному профилю, исходя из веса и значении BMI. Можно легко переключаться между профилями и смотреть всю информации о взвешиваниях.

    По введенным значениям возраста и роста, приложение может определить положенную норму веса. В настройках профиля можно задать требуемый вес тела, который вам необходим для достижения своей цели. При каждом последующем взвешивании будет показано, сколько нужно сбросить или набрать до заданного значения. Прошивка Mi Fit и весы поддерживают много профилей, задействованных с одного или разных смартфонов. Это дает возможность следить за статистикой со своего профиля.

    Видео

    Купить

    Заключение

    Умные весы Ксиаоми Ми идеально справляются с предъявляемыми требованиями. Дизайн гаджета довольно симпатичный, получились интересные, умные и удобные напольные весы. Приложение Mi Fit показывает основную информацию о весе и позволяет хранить эту статистику, а также информацию об ИМТ родственников и знакомых.

    Xiaomi mi smart может служить в качестве функционального и полезного подарка, дающим возможность контролировать состояние своего здоровья через вес, причем не только в данный момент, но и с историей изменений. Это очень важная информация, ведь здоровье является одним из глобальных жизненных факторов и следить за ним крайне важно!

    Напольные весы Xiaomi Mi Smart Scale (LPN4004GL) белого цвета разработаны для удобного использования одним или несколькими людьми. Максимальная нагрузка на платформу составляет 150 кг.

    Весомость данного устройства

    Глянцевое покрытие из закаленного стекла со встроенным дисплеем отлично выглядит и хорошо подойдет под любой интерьер. Основа выполнена из пластика. Вся конструкция стоит на 4 ножках, которые не дадут прибору скользить по поверхности. Память устройства дает возможность запоминать предыдущие взвешивания для мониторинга результатов, одновременно эту функцию может использовать 16 человек. Для большего удобства использования весы можно синхронизировать с мобильным телефоном, через который проще будет следить за результатами. Функция автоматического включения и выключения избавит пользователя от лишних забот – весы сразу готовы работать после воздействия на них.

    К основным техническим данным относятся:

    • максимальный вес – 150 кг, минимальный – 5 кг;
    • работает с телефоном через приложение Mi Fit, автоматически передавая результаты взвешивания для фиксации и анализа;
    • точность измерения – 100 г;
    • габариты устройства, имеющего квадратную форму, 300 х 3000 мм.

    Помимо вышеперечисленных особенностей, весы обладают индикаторами заряда батареи и чрезмерной нагрузки. Они оповещают о проблемах, мешающих нормальному функционированию оборудования.


    В нашем маркетплейсе вы можете купить "весы напольные Xiaomi Mi Smart Scale White" в Москве. Кэшбэк до 149 бонусных рублей. Товар доступен среди 1 интернет-магазинов. Цены начинаются от 1490 рублей

    Отзывы посетителей о Xiaomi Mi Smart Scale White XMTZC01HM

    Самый частый вопрос от клиентов:

    Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, почему цены в вашем магазине ниже, чем в остальных и иногда даже намного ниже?

    Отличные весы. Встаешь и вес уходит в айфон. Все записывается и можно смотреть на динамику. Внешний вид и качество на высоте. Рекомендую!

    Отличные весы! Хорошая быстра доставка, с предварительными звонками! Рекомендую

    Александр:

    Точность взвешивания соответствует заявленной (200 г), качество сборки и дизайн на высоте. Работает с приложением без сбоев. Отличная вещь за свои деньги.

    Добрый день, на сайте указано, что товар полностью сертифицирован и русифицирован, при этом инструкция к товару идет полностью на китайском.

    Ответ с форума : Здравствуйте! Товар действительно сертифицирован. Инструкцию вы можете найти здесь:
    http://files.russia-xiaomi.ru/files/smart_scales/vesy-RU.pdf

    Приобрёл недавно,качество как вся продукция сяоми великолепно,работают отлично и что удобно,на телефоне ведётся график.Спасибо за низкую цену и быструю доставку.Успехов Вам.

    Весы очень понравились. Взвешивают точно, без погрешностей. В комплекте батарейки. Очень красивый дизайн. Даже если у вас кривой пол, весы работают без проблем, т.к. на каждой ножке свой датчик веса. Взвешиваемся всей семьей. Синхронизируются с телефоном в приложении Mi Fit.

    Екатерина:

    В описании не указаны его функции, что конкретно они измеряют помимо веса?

    Ответ с форума : Здравствуйте. Измеряют точный вес...
    Каждый день вы можете отслеживать даже самые незначительные изменения в вашем весе.
    Вы можете определить изменения в вашем весе вплоть до 0.1кг независимо от того чем вы занимались: после бега, тренажёрного зала, тренировки, прогулки, шопинга или даже после домашних дел! Вы также можете в любое время проверять график вашего веса, с помощью Мі приложения, а также получить профессиональные рекомендации касательно здоровья. Mi Fit приложение
    Откройте Mi Fit приложение и в любое время вы можете просматривать ваши данные, изменения графика, четко и ясно видеть процесс вашего «преобразования». Кроме того, на основе ИМТ, можно планировать фитнес тренировки и регулировать ваше питание. Каждое взвешивание сохраняется на Мі чип, возможно сохранить до 800 показателей.
    Автоматическое распознавание каждого члена семьи
    На основе данных о массе тела человека, Mi Smart Scale могут автоматически определить каждого члена семьи, самостоятельно вычислит взрослого или ребенка.

    Купил весы самовывозом, все работает, данные сбрасываются в приложение Mi Fit, весы радуют, а вес не очень - надо работать над собой)))

    Весы супер. Жена довольна. Все заявленное функционирует

    Не плохие весы, думаю лучше обычных стоимость которых не на много ниже

    Екатерина:

    Весы понравились, очень стильные, цифровое табло светится. В комплекте нет батареек - имейте ввиду когда покупаете, нужны пальчиковые 4 шт.

    Лично я довольно довольная. Отлично и всем рекомендую.

    Андрей Владимирович:

    Работают. Высвечивают вес в темноте, что хорошо. Плохо, что точность всего 100 грамм, как и у всех подобных весов. Хорошо бы 10 грамм, как у медицинских.Блютус реально помогает контролировать вес, поскольку обычно лень его записывать.


    Close